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天天短讯!减肥吃蛋黄会胖吗_减肥的时候吃蛋黄会导致更加胖吗

来源:互联网    时间:2023-04-30 14:57:26


(资料图片仅供参考)

解答:

1、吃蛋黄减肥会不会让你胖,需要根据具体情况具体分析。蛋黄的营养价值比较高,含有卵磷脂、胆固醇、脂肪。适量食用可以补充人体所需的营养。但是蛋黄的热量比蛋白质高。

2、会胖:如果减肥时经常吃太多蛋黄,又不运动消耗热量,可能会发胖,影响容貌和减肥效果。所以在吃蛋黄减肥的时候,尽量避免一次吃太多,以免造成减肥失败。

3、不会发胖:如果减肥期间偶尔吃点蛋黄少吃点,再配合适量运动,使摄入的热量小于消耗的热量,一般不会发胖。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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