儿科医生妈妈：如厕训练第5＆6课：【解决外出如厕的问题】＆【解决夜间尿床的问题】

这是 达医晓护的第 4438 篇文章

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第5课：解决外出如厕的问题

宝宝如厕训练的后期阶段，解决外出如厕问题是家长们特别关心的问题。

外出前需做好的准备

要了解目的地附近公共厕所的位置，以便在宝宝需要时能尽快到达。

要随身携带坐便器、纸巾和替换的衣物。

在汽车安全座椅或童车座椅上先垫上一张塑料膜，再在上面垫一块棉质毛巾，以免意外弄脏。

出门前鼓励宝宝在家如厕一次，这样方便你预估宝宝下一次需要如厕的时间。

外出如厕的几个提醒

避免给宝宝喝碳酸饮料，因为碳酸饮料会刺激宝宝的膀胱，使他的尿意更加频繁。同样，大量喝水和饮料也会使宝宝需要更加频繁地上厕所。

自驾行或长途汽车旅行时，有计划地停车休息，让宝宝有规律地上厕所。

机场、车站、飞机、火车上都有卫生间，如果宝宝需要如厕，请为宝宝请求插队，大多数人都会同意让宝宝插队的。

在大型购物中心时，如果无法尽快赶到最近的厕所，带宝宝和坐便器找个相对僻静的角落如厕。

在郊外或者公园里，如果无法尽快赶到最近的厕所，带宝宝和坐便器在大树或灌木丛后面如厕。

在银行、办公楼、图书馆等场所，迫不得已时，请为宝宝请求使用员工厕所。

如果没有随身携带坐便器又离公共厕所较远，可以找最近的咖啡馆或餐馆，简单地解释一下，你的宝宝想上厕所已经快忍不住了，他们通常都会愿意为宝宝开放他们的厕所。

如果宝宝已经弄脏了衣物，赶紧带他到私密一些的地方，帮他换上干净的衣物。

TIPS ：教宝宝适应不同类型的公共厕所

随着宝宝逐渐长大，他们越来越不愿意在公共场合做如厕这样的私人事情了。但宝宝通常会拒绝使用陌生的厕所，一方面，很多公共厕所有难闻的味道，甚至看起来不够干净；另一方面，公共厕所的使用方式也会各有不同。你可以带宝宝“参观”大量不同的公共厕所，让他逐渐适应不同的卫生标准、锁门方式、冲洗方式……直到他也能独立地使用公共厕所。

第6课：解决夜间尿床的问题

夜间不尿床需要更大的控制力

宝宝如厕训练的最后一步通常是拿掉夜间的尿布。

对宝宝来说，睡眠时不尿床比清醒时不尿裤子需要更大的控制力。白天不尿裤子不代表夜间不尿床，宝宝夜间睡眠的时间长，一夜不尿，常常意味着他必须有个强大的膀胱——随着宝宝生长发育，他的膀胱容量会进一步增大，括约肌收缩性会进一步增强。

TIPS ：什么时候可以尝试拿掉夜间的尿布

1.白天可以连续3~4个小时不小便。

2.早上起床时尿布经常是干的。

3.夜里偶尔会因为要小便而起来。

拿掉夜间尿布的准备

拿掉夜间的尿布之前，在宝宝的卧室里安一个小夜灯，在床单上铺一块防水垫，把坐便器放在床边，并且在一边准备好干净的衣物和防水垫。告诉宝宝，床上有防水垫，夜间如果不小心尿床了也不用担心；坐便器就放在床边，夜间如果想小便的话也很方便，可以随时叫爸爸妈妈帮忙。

夜间尿床的常见原因和对策

文章完成于2013年，已修订

本文内容转载自“虾米妈咪”微信公众号

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