【资料图】

1、经期可以适量吃橘子。

2、橙子含有丰富的营养元素，如维生素C和维生素B，可以增加你身体的免疫力。

3、它还含有大量的柠檬酸，有助于软化血管，降低胆固醇，改善皮肤，促进消化。

4、但是来月经的时候一定要注意橙子的量，不要大量吃，也不要吃放在冰箱里的橙子。

5、如果有痛经的女性，经期最好不要吃橘子，更不要吃寒凉的东西。

本文到此结束，希望对你有所帮助。